Cours de Psychologie positive: La pratique du bonheur
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Que se passerait il si la psychologie ne se focalisait pas sur ce qui ne va pas ? Et si son pouvoir consistait à bâtir ce qui marche ? Voilà la revolución de la psychologie positive, l'étude scientifique de ce qui nous fait fleurir. Ce cours est votre guide pour cesser de survivre et cultiver activement votre bonheur et votre bien être.
Il ne s'agit pas d'un positivisme creux, mais de science appliquée. Vous explorerez les émotions positives et verrez comment la gratitude et l'optimisme construisent des ressources mentales. Le pilier est la connaissance de soi : vous découvrirez vos forces personnelles et apprendrez à réorienter votre vie autour d'elles pour atteindre un bonheur authentique.
Nous vous apprendrons à entrer dans l'état de flow, cette immersion où le temps passe sans que vous le sentiez. Il ne s'agit pas d'ignorer le négatif mais de renforcer la résilience. Vous apprendrez que la souffrance appartient à la vie, et comment vous en remettre plus vite et plus fort.
Nous irons au delà du plaisir éphémère et verrons comment le mindfulness et l'auto compassion améliorent votre santé mentale et vos relations. Enfin, nous vous guiderons vers votre raison d'être, en vous offrant des outils pour une vie plus signifiante et un meilleur bien être.
Détails du cours
- Heures de vidéo 15
- Heures d'étude 120
- Vidéos 215
- Test 215
- Niveau de base à expert
- Langage Français et multilingue
- Certificat d'études
- Accès à vie
- 7 Jours de garantie
- Paiement sécurisé avec SSL
- Nous acceptons toutes les formes de paiement
