Stratégie proactive de gestion des tolérances

Une fois que les tolérances qui grèvent l'énergie et le bien-être ont été identifiées, il est essentiel d'adopter une stratégie proactive pour les gérer et les éliminer.

Ce processus ne se contente pas de résoudre des irritations spécifiques. Il rétablit également un sentiment de contrôle et augmente la positivité générale.

Élaboration de listes et établissement de priorités

La première étape consiste à dresser une liste détaillée de toutes les tolérances identifiables, en tenant compte de tous les domaines vitaux tels que le travail, la maison, les relations, la communauté, la santé physique et mentale, les finances et les loisirs.

Une fois la liste établie, il convient de la classer par ordre de priorité. Il est suggéré de sélectionner un nombre raisonnable de tolérances à traiter dans un premier temps, par exemple deux petites, deux moyennes et une grande.

Pour chacune de ces priorités, il est important de justifier pourquoi il est important de la résoudre ; si sa pertinence ne peut être argumentée, il est préférable de la remplacer par une autre plus significative.

Visualiser le succès et planifier

Pour chaque tolérance sélectionnée, il est utile de décrire ce que sera la réussite une fois qu'elle sera résolue.

Par exemple, en résolvant le problème de l'absence de poignées sur les portes, le succès ne se limiterait pas à la fonctionnalité retrouvée. Mais aussi un sentiment d'aisance et un environnement plus complet.

Il convient ensuite de fixer un calendrier ou une date limite pour la résolution de chacune d'entre elles.

Il est également important de s'attaquer à la source de la tolérance afin d'éviter qu'elle ne se reproduise à l'avenir.

Recherche de soutien et de célébration

Il n'est pas toujours nécessaire de faire face seul aux toléranc