(M) le sens. Transcendance et appartenance

La composante "sens" du modèle PERMA fait référence au besoin humain fondamental de sentir que sa vie a un but et que l'on appartient à quelque chose de plus grand et de plus important que soi.

Cette dimension du bien-être va au-delà de la satisfaction personnelle immédiate et est liée à la contribution et au service aux autres ou à une cause transcendante.

Le besoin inné d'appartenance

Les êtres humains ont un besoin inhérent d'appartenance.

Nous sommes attirés par l'idée de faire partie de quelque chose qui nous dépasse individuellement, qu'il s'agisse d'une communauté, d'un mouvement, d'une idéologie ou d'un objectif collectif.

Ce besoin est si puissant que diverses sphères, du marketing aux organisations religieuses, l'utilisent souvent pour établir un lien avec les gens, en leur donnant le sentiment de faire partie de quelque chose d'unique et de significatif.

Dans le contexte du bien-être personnel, ce besoin d'appartenance est satisfait de manière constructive lorsqu'il est orienté vers des objectifs qui apportent une valeur réelle et positive.

Le service aux autres, source de sens

L'un des moyens les plus efficaces et les plus authentiques de donner un sens à sa vie est d'offrir son aide et son service aux autres.

Lorsqu'une personne utilise ses compétences, ses connaissances, ses ressources ou son temps pour contribuer au bien-être des autres, elle éprouve un profond sentiment d'utilité et de finalité.

Il est essentiel que cette aide soit offerte dans l'abondance et non dans la pénurie ou le besoin.

Aider dans l'espoir de recevoir quelque chose en retour, ou pour combler un vide personnel, ne conduit pas au même type de bien-être qu'un service désintéressé.

La véritable contribution vient lorsque vous vous sentez déjà complet et que vous voulez partager ce que vous avez, en rayonnant de positivité, comme le soleil qui donne de la chaleur sans rien attendre en retour.

Le sens comme boussole vitale

Le fait d'avoir un sens agit comme une boussole qui guide les actions et les décisions d'une personne dans la vie.

Lorsque vous vivez avec un objectif clair, vos activités quotidiennes deviennent plus pertinentes et se rattachent à un objectif plus large.

Cela n'implique pas nécessairement des actes héroïques ou de renommée mondiale ; le sens peut être trouvé dans les contributions quotidiennes, dans l'impact positif que l'on a sur son environnement immédiat et dans le sentiment que sa vie est au service de valeurs qui transcendent le moi.

Cette composante de PERMA est essentielle pour un bonheur durable et un sentiment d'accomplissement.