Le côté négatif des attentes

Il est naturel, lorsque nous investissons du temps et des efforts dans une question qui nous intéresse, d'attendre le bénéfice de son résultat ; mais cela a-t-il un côté positif ou négatif ? Souvent, nous élaborons tout un plan qui ne peut être réalisé qu'avec un petit détail d'un événement qui ne s'est pas produit mais que nous attendons ; quand il se produit, je passe à l'étape suivante. D'un côté, il est logique que nous ayons des attentes dans la vie. Ce qui est négatif, c'est qu'elles ne se manifestent pas comme nous l'avions prévu ; nous obtenons un résultat non désiré et cela commence à avoir un impact sur notre état d'esprit. Nous voulons constamment prendre le contrôle de ce que nous voulons pour notre avenir et, sans nous en rendre compte, nous ne voyons pas l'inconvénient de nous créer des attentes.

Des émotions irréfléchies.

Tout d'abord, nous pouvons être fascinés par toute idée de progrès dans le domaine matériel comme dans le domaine émotionnel. Nous aspirons toujours à un certain bien-être soumis à des événements qui ne se sont pas encore produits ; nous devenons anxieux ou désespérés, généralement lorsqu'une réalité est anticipée de très près. Un aspect négatif pour nos émotions lorsque nous attendons quelque chose est de nous dissocier du moment présent, de négliger les priorités urgentes à cause d'une attente créée. Nous prêtons plus d'attention à notre état émotionnel, nous prenons des décisions hâtives et lorsque nous n'obtenons pas un résultat satisfaisant, nous tombons dans un état de dépression abyssale dont il est difficile de se remettre.

L'illusion.

L'esprit, en tant que système complexe, tombe dans des constructions inconscientes qui facilitent toutes sortes de réalités, du moins c'est ce que nous croyons. L'illusion est le résultat inévitable des attentes selon lesquelles nous naissons avec l'objectif d'un bien-être favorable. Nous pouvons parfois déduire que beaucoup de nos illusions sont irréalisables, mais certaines sont plus proches que nous ne le pensons. Lorsque nous créons des attentes qui ne sont pas cohérentes avec notre réalité par le biais de l'illusion, nous courons le risque de nous auto-lacérer et de sombrer dans la dépression lorsque nous nous rendons compte que nous avons perdu du temps.

Frustration et attentes.

À bien des égards, nos attentes deviennent involontairement un élément négatif de notre comportement, en particulier lorsque nous obtenons un résultat différent de celui que nous attendions. La frustration, cet état dans lequel beaucoup se plongent pour justifier une certaine attitude face à la vie. Les répercussions négatives de la frustration liée à de fausses attentes peuvent se manifester dans tous les domaines de notre interaction, en particulier dans les relations. De nombreuses personnes, aveuglées par la frustration des attentes, finissent par blâmer quelqu'un d'autre pour ne pas se sentir responsables des résultats et se livrent même inconsciemment à des manipulations telles que le chantage affectif pour se sentir importantes, déclenchant une vague d'émotions négatives autour d'elles.

Le passé.

L'impact de notre passé joue un rôle important dans la manière dont nous gérons les événements et les attentes du présent. Si nous avons souffert de traumatismes dans l'enfance ou si on nous a promis des choses qui ne se sont jamais concrétisées, nous pouvons avoir tendance à éviter l'idée de l'échec. Nombre de ces traumatismes ancrés dans le passé affectent notre capacité à accepter la réalité telle qu'elle est et, par conséquent, comme moyen de défense, nous créons des attentes afin de nous fixer un meilleur objectif. La partie endommagée de notre passé influence le type de fausses attentes auxquelles nous nous accrochons de peur de répéter la déception.

Objectifs et attentes

Il convient de préciser qu'il existe une grande différence entre les objectifs et les attentes. Les objectifs ont un résultat prévisible et sont intentionnels ; nous nous fixons généralement un but dans un cadre temporel qui exige des efforts et du travail. Les attentes, quant à elles, sont c