Définition et nature des valeurs

La distinction fondamentale entre la boussole et la destination

Dans le cadre de cette thérapie, l'une des erreurs conceptuelles les plus fréquentes consiste à confondre les valeurs et les objectifs.

Pour travailler efficacement dans la direction de la vie, il est impératif d'établir une distinction claire entre les deux.

Les objectifs sont des buts finis, tangibles et réalisables ; ce sont des choses que l'on peut accomplir, rayer d'une liste et laisser derrière soi une fois atteints. Par exemple, « écrire un livre », « se marier » ou « acheter une maison » sont des objectifs.

Une fois que vous avez la maison, l'objectif est atteint.En revanche, les valeurs sont des orientations de vie choisies.

Elles ne peuvent jamais être « accomplies » ou « atteintes » de manière définitive ; ce sont des qualités d'action continue.

Elles fonctionnent comme une boussole : elles vous indiquent le nord, mais même si vous marchez vers le nord, vous n'arriverez jamais à un endroit appelé « nord » où vous pourrez vous asseoir et dire « je suis arrivé, le voyage est terminé ». Vous pouvez toujours continuer à vous diriger vers le nord.

Si la valeur d'une personne est « être créatif », il n'y a pas de moment dans la vie où elle peut dire « j'ai été créatif à 100 %, je n'ai plus besoin de l'être ».

Elle peut peindre un tableau (objectif), mais la valeur de la créativité reste disponible pour guider l'action suivante.

Comprendre cela atténue la crise du « but atteint » (le vide que l'on ressent lorsqu'on atteint un grand objectif) et fournit une motivation inépuisable qui ne dépend pas du succès extérieur.

Les valeurs en tant que qualités globales de l'action (adverbes de vie)

Techniquement, il est utile de considérer les valeurs non pas comme des noms (amour, justice), mais comme des adverbes ou des verbes d'action.

Les valeurs définissent la manière dont nous voulons nous comporter dans nos actions. Il ne s'agit pas de ce que vous avez, mais de la manière dont vous agissez.

Imaginons deux personnes qui partagent le même objectif : préparer un dîner pour des amis.

La première personne le fait à la hâte, dans le stress, en criant dans la cuisine parce qu'elle veut impressionner et qu'on lui dise qu'elle est un bon cuisinier.

La deuxième personne prépare le même dîner, mais elle le fait avec soin, en appréciant les odeurs, en discutant avec affection tout en coupant les légumes et en se concentrant sur le bien-être de ses invités.

Les deux atteignent leur objectif (le dîner est servi), mais la qualité de l'action est radicalement différente.

La deuxième personne est connectée aux valeurs de « soin », « présence » et « amour ». Les valeurs teintent l'action.

C'est libérateur, car cela signifie que nous pouvons vivre nos valeurs dans presque toutes les circonstances.

Même dans des tâches banales comme nettoyer la maison ou remplir un rapport administratif, nous pouvons choisir de le faire avec des valeurs telles que « l'ordre », « la diligence » ou « le service ».

Nous n'avons pas besoin de changer radicalement de vie pour commencer à vivre