Créer des mentalités positives et auto-entretenues

Le cercle vertueux de l'état d'esprit

Le but ultime n'est pas seulement d'avoir une pensée positive ponctuelle, mais de cultiver des états d'esprit qui se renforcent et deviennent notre façon habituelle de voir le monde.

Un état d'esprit positif et auto-entretenu fonctionne comme un cercle vertueux : une croyance valorisante (l'état d'esprit) nous conduit à prendre des mesures plus efficaces ; ces actions produisent de meilleurs résultats ; et ces résultats renforcent et valident notre croyance initiale, la rendant encore plus forte.

Exemple 1. De l'échec à l'apprentissage

Examinons l'état d'esprit face à l'échec.

Si notre état d'esprit est que « l'échec est une opportunité d'apprentissage », face à un échec, au lieu de nous décourager, notre action sera d'analyser ce qui s'est mal passé et ce que nous pouvons faire différemment la prochaine fois.

Cet apprentissage nous mènera à un meilleur résultat lors de la prochaine tentative, ce qui renforcera notre conviction que l'échec est, en fait, une précieuse opportunité de croissance.

Exemple 2. De l'envie à l'inspiration

Si notre état d'esprit est que « le succès des autres est une source d'inspiration », face à quelqu'un qui fait mieux que nous, notre action ne sera pas de ressentir de l'envie.

Mais d'étudier ce que cette personne fait bien et comment nous pouvons en apprendre.

Cet apprentissage nous aidera à améliorer nos propres performances en renforçant notre conviction que nous pouvons grandir en Être inspiré par les autres.<