Test Introduction au système tfar

QUESTION 1 : Qu’est-ce que l’acceptation dans le contexte de la pleine conscience ?

C'est la même chose que la résignation et le conformisme
Cela signifie que nous aimons une situation et que nous ne voulons pas la changer
C'est la lutte intérieure contre la réalité
La volonté de voir et de reconnaître les choses telles qu'elles sont dans le moment présent

Si nous acceptons intentionnellement notre nervosité, il est plus difficile pour elle de s’intensifier
Il est très facile de devenir nerveux si nous nous y mettons
L'acceptation augmente la nervosité
La résignation est la meilleure stratégie contre la nervosité

Nier la réalité et lutter contre elle
Se conformer et ne rien faire pour changer la situation
Travailler contre notre réalité
Prendre des décisions plus sages et prendre les mesures nécessaires pour s'améliorer