Test Course et pas croisés (crossovers)

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Test Course et pas croisés (crossovers)

1ère QUESTION : Quel est l'objectif principal de la phase cyclique dans l'approche du javelot ?

2e QUESTION : Selon le texte, combien de temps dure généralement la phase cyclique ?

3ème QUESTION : Que faut-il indiquer concernant la vitesse pendant la course frontale ?

4e QUESTION : Lors de la transition vers les pas croisés, comment un droitier doit-il s'orienter ?

5ème QUESTION : Pendant les pas croisés, quel mouvement effectue la jambe droite ?

6ème QUESTION : Que doivent faire le haut du corps et le javelot lors des croisements ?

7e QUESTION : Quel est le rythme typique des pas avant le lancer ?

8e QUESTION : Quelle recommandation l'entraîneur donne-t-il concernant l'action des pieds ?

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