Valeurs et flexibilité

Adaptation des valeurs face à la perte de capacités

Une épreuve décisive pour distinguer les valeurs des objectifs est l'adversité qui empêche l'exécution de comportements habituels.

Que se passe-t-il lorsqu'une circonstance de la vie (maladie, licenciement, crise économique) nous empêche de poursuivre nos objectifs traditionnels ? Si l'identité d'une personne repose uniquement sur ses objectifs (« je suis chirurgien »), une blessure à la main qui l'empêche d'opérer détruira sa vie.

Cependant, si cette personne se connecte aux valeurs sous-jacentes à sa profession (par exemple, « aider les autres à guérir » ou « appliquer des connaissances précises pour résoudre des problèmes »), elle découvrira que ces valeurs sont flexibles et peuvent être transposées dans de nouveaux moules.

L'ancien chirurgien pourrait trouver un moyen de vivre la valeur « aider à guérir » à travers l'enseignement, la recherche médicale ou même le bénévolat auprès des patients.

La valeur est comme l'eau : elle n'a pas de forme propre, mais s'adapte à n'importe quel récipient.

Si le pot (la carrière de chirurgien) se brise, nous pouvons verser l'eau dans un verre (l'enseignement).

La flexibilité psychologique réside dans cette capacité à transposer ce qui nous tient à cœur dans de nouvelles formes d'action lorsque les anciennes ne sont plus viables.

Cela permet d'éviter le deuil pathologique et la stagnation face aux changements majeurs de la vie.

Le coût d'opportunité et le conflit de valeurs

Travailler avec des valeurs implique d'accepter une dure réalité économique : nous ne pouvons pas tout avoir en même temps.

Chaque fois que nous choisissons d'agir en fonction d'une valeur, nous investissons des ressources limitées (temps et vie) et, par conséquent, nous renonçons à investir dans une autre valeur potentielle. C'est ce qu'on appelle le « coût d'opportunité ».

Choisir de passer le week-end à terminer un projet passionnant (valeur de créativité/réussite) a pour coût de ne pas passer ce temps à se reposer ou avec des amis (valeur de soins personnels/connexion).

Beaucoup de gens sont paralysés face à ce choix parce qu'ils veulent une solution parfaite où aucune valeur n'est sacrifiée. La flexibilité psychologique implique d'accepter le malaise qui survient lorsqu'on fait un choix.

Cela implique de dire « oui » à une chose et, consciemment, de dire « non » à une autre chose qui a de la valeur, en assumant la douleur de ce renoncement.

Si nous n'acceptons pas ce coût, nous essayons de tout faire à moitié, ce qui se traduit par une vie diluée où nous ne sommes ni présents au travail ni présents avec nos amis.

Clarifier ses valeurs aide à prendre ces décisions difficiles avec conviction, en sachant que nous choisissons ce qui est le plus important pour nous dans ce chapitre spécifique de notre vie, même si cela impliqu