Pilier 4. Développer sa conscience de soi. Le chemin vers l'autonomie

Le quatrième pilier : la force d’un soi défini

Le quatrième et dernier pilier du développement de la résilience est l’élargissement de notre sens de soi, un cheminement vers l’autonomisation et la force.

Les personnes qui ont un fort sens de soi sont naturellement beaucoup plus résilientes que celles qui n’en ont pas ou n’en ont pas développé.

Avoir un fort sens de soi signifie avoir une identité claire et un noyau intérieur fort et stable.

Ce pilier nous permet d’affronter le monde selon nos propres termes, plutôt que d’être définis par les circonstances extérieures qui nous sont présentées.

Savoir que vous êtes la source de votre sens de soi est plus important que toute autre chose, car cela vous place dans une position de pouvoir personnel.

Que signifie avoir un fort sens de soi ?

Avoir un fort sens de soi signifie que vous vous connaissez, que vous pensez, que vous ressentez, que vous croyez et que vous représentez.

Cela implique d’avoir un sens clair de L'autonomie et une confiance profonde en votre propre autorité pour diriger votre vie de manière consciente et délibérée.

Cela implique également de croire en votre propre capacité à réussir et de sentir que vous pouvez influencer positivement votre environnement.

Vous êtes celui qui décide de ce que vous pensez, de ce que vous ressentez et de ce que vous valorisez, sans avoir besoin de l'approbation ou de la permission des autres pour être qui vous êtes.

Le contraste : la faiblesse d'un soi indéfini

Au contraire, les personnes qui manquent d'une bonne estime d'elles-mêmes ont tendance à éviter les tâches difficiles par peur de ne pas pouvoir les surmonter.

Ces personnes perdent très vite confiance en elles et ont tendance à se concentrer sur leurs échecs personnels et les résultats négatifs qu'elles obtiennent.

Elles ne voient pas les défis comme des opportunités de grandir et d'apprendre, mais comme des problèmes insurmontables qu'il vaut mieux éviter pour ne pas avoir à faire face à l'échec.

Ce manque d'un noyau intérieur fort les rend beaucoup plus vulnérables au stress et aux échecs, car elles n'ont pas confiance en elles-mêmes.