Comparaison ascendante. Sentiment d'infériorité

Définition du jugement ascendant

Juger les autres a deux effets, et le premier que nous devons analyser est celui du jugement ascendant, une habitude très destructrice.

Cela se produit lorsque nous considérons les autres comme supérieurs à nous, que ce soit par leurs réalisations, leur statut ou leurs capacités.

Dès que nous agissons ainsi, nous nous plaçons immédiatement en dessous d'eux, nous considérant comme inférieurs en comparaison.

Cette perception nous place dans une position de désavantage auto-imposé, où notre propre valeur est diminuée par rapport à l'image idéalisée que nous avons de l'autre personne.

Bien que chacun vive sa vie d'une manière complètement différente, nous tombons souvent dans ce piège de la comparaison, générant un profond malaise en nous-mêmes.

L'expérience de l'instructeur : se comparer à un mentor

L'instructeur lui-même en a fait l'expérience au début de sa carrière, lorsqu'en regardant son mentor performer, il a pensé qu'il ne pourrait jamais être comme ça.

Il a dit Lui-même n'était pas aussi intelligent, n'avait pas ce charisme et ne pouvait pas parler avec autant d'éloquence.

Cette comparaison l'a amené à se sentir inadéquat et à se demander pourquoi il passait sa vie à faire quelque chose qu'il ne pourrait jamais maîtriser.

Alors qu'il voyait son mentor sur un piédestal de plus en plus élevé, ce n'était pas parce qu'il grandissait, mais parce que lui-même rapetissait.

Le mécanisme de la petitesse

Nous appliquons également ce mécanisme de la petitesse lorsque nous nous comparons à des personnes de notre âge qui semblent avoir atteint des étapes sociétales importantes.

Nous voyons que nos vieux amis ont déjà une maison, une voiture et une famille, et nous nous disons instantanément que nous ne sommes pas comme eux.

Immédiatement, la croyance s'installe que nous n'avons pas ce qu'ils ont et que, par conséquent, nous ne pouvons pas accomplir ce genre de choses dans nos propres vies.

Nous nous regardons et, même si nous sommes les mêmes Avec l'âge, nous avons l'impression qu'ils sont bien plus haut placés, ce qui génère un douloureux sentiment d'échec.

L'antidote : la réflexion et l'acceptation de son propre chemin

La seule façon de briser ce schéma est de commencer à réfléchir et de prendre la décision consciente de cesser de placer les autres au-dessus de nous.

Nous devons reconnaître que chaque personne a une vie différente et a vécu des expériences différentes, donc la comparaison directe est complètement illogique et injuste.

Nous ne pouvons pas nous attendre à être dans la même situation que quelqu'un qui a dix ans d'expérience de plus, surtout lorsque nous commençons tout juste notre propre chemin.

Le passé de chaque personne est déjà établi et ne peut être modifié, donc la seule chose qui compte vraiment est la façon dont nous gérons notre présent.

En acceptant notre parcours unique et en nous concentrant sur notre présent, nous nous libérons du fardeau de la comparaison et du stress que cela génère inévitablement pour nous chaque jour.