Les quatre composantes de l'émotion

Composante cognitive : Expérience et évaluation subjectives

La composante cognitive est l’aspect mental de l’émotion.

Elle fait référence à notre expérience subjective, c’est-à-dire à ce que nous ressentons et pensons de la situation qui a déclenché l’émotion.

Elle implique notre interprétation et notre évaluation de l’événement, ce qui lui donne un sens personnel.

Il s’agit de la « remarquation » et de l’étiquetage mental que nous attribuons à notre état intérieur, par exemple en pensant « c’est menaçant » ou « c’est merveilleux ».

Composante physiologique : Changements et réactions corporelles

Chaque émotion a une manifestation physique tangible.

La composante physiologique fait référence aux changements qui se produisent dans notre corps lorsque nous ressentons une émotion.

Cela comprend une cascade de réactions du système nerveux autonome : altérations du rythme cardiaque, du rythme respiratoire, de la tension musculaire, de la transpiration, de la dilatation des pupilles, etc.

Ces réponses préparent le corps à l’action (combat, fuite, etc.).

Composante expressive : communication non verbale (visage et corps)

La composante expressive est liée à la communication de notre état émotionnel au monde extérieur.

Elle se manifeste principalement par le langage non verbal. Les expressions faciales sont le canal le plus évident et, dans de nombreux cas, universel.

Mais elle comprend également la posture corporelle, les gestes des mains, le ton de la voix et d’autres mouvements qui communiquent notre état intérieur aux autres, souvent inconsciemment.

Composante comportementale : l’action résultante et sa fonction adaptative

Enfin, la composante comportementale fait référence à l’action ou au comportement qui résulte de l’émotion. C'est la réponse observable.

Par exemple, le comportement de fuir quand on ressent de la peur, d'attaquer quand on ressent de la colère, ou de rechercher du réconfort et du soutien social quand on est triste.

En général, ces comportements ont une fonction adaptative qui, d'un point de vue évolutif, nous a aidés à survivre et à mieux nous connecter à notre environnement.

Résumé

Les émotions ont une composante cognitive qui implique la façon dont nous interprétons et évaluons mentalement une situation. Cette expérience subjective donne du sens à ce que nous ressentons, comme la peur, la joie ou la surprise.

La composante physiologique fait référence aux changements corporels qui surviennent lors d'une émotion, comme une accélération du rythme cardiaque ou une tension musculaire, préparant le corps à réagir aux menaces ou aux stimuli.

Les émotions comprennent également des composantes expressives et comportementales. Expressions faciales,Les gestes et les postures communiquent des émotions, tandis que des actions telles que fuir ou rechercher du soutien remplissent des fonctions adaptatives et sociales.