Les opinions des autres ne doivent pas nécessairement correspondre à votre réalité

La citation de Les Brown

Le conférencier motivateur Les Brown a une citation très puissante : « L’opinion que les autres ont de vous n’a pas à devenir votre réalité. »

Cette idée est un pilier fondamental de l’autonomisation.

Elle nous rappelle que nous avons le pouvoir de choisir les croyances que nous acceptons à notre sujet.

Comment l’opinion des autres devient des croyances limitantes

Souvent, les croyances les plus limitantes que nous avons sur nous-mêmes ne sont pas les nôtres. Ce sont les opinions des autres que nous avons intériorisées, surtout pendant notre enfance.

Une critique d’un parent, un commentaire d’un enseignant ou une raillerie d’un pair peuvent devenir une « vérité » que nous portons en nous pendant des années.

Le cas de l’ami « mauvais en maths »

L’exemple de l’enfant à qui l’on dit constamment qu’il est « mauvais en maths » est très révélateur. Cet enfant grandit en croyant à cette étiquette.

Et cette croyance affecte ses performances, créant une prophétie autoréalisatrice.

Cependant, si à un moment donné quelqu'un l'aide à remettre en question cette croyance et lui montre qu'il en est capable, sa réalité peut changer du tout au tout.

Exercice : Identifiez vos croyances limitantes et retracez leur origine

Un exercice d'autonomisation très puissant consiste à identifier nos propres croyances limitantes.

Quelles histoires négatives est-ce que je me raconte sur moi-même ? (« Je ne suis pas assez intelligent », « Je ne suis pas doué pour les relations », etc.).

Une fois que nous les avons identifiées, nous pouvons essayer de retracer leur origine. À qui appartient vraiment cette voix ? Souvent, nous découvrons qu'il s'agit de la voix de quelqu'un d'autre.

En être conscient nous donne le pouvoir de remettre en question cette croyance et de commencer à écrire notre propre histoire.

Résumé

Les Brown nous rappe