Gérer l'environnement social : changer les gens qui vous entourent

La maxime : « On ne peut pas changer les gens, mais on peut les changer. »

Pour gérer notre environnement social, nous devons partir d'une maxime fondamentale.

Il est très difficile, voire impossible, de changer la personnalité ou l'attitude d'une autre personne si elle ne veut pas changer.

Cependant, nous avons le pouvoir de choisir avec qui nous passons notre temps. Nous ne pouvons pas changer les gens, mais nous pouvons les changer.

Pourquoi essayer de changer les autres est souvent contre-productif

Essayer de changer les autres est une source certaine de frustration. Cela génère de la résistance chez l'autre personne et nous épuise.

La meilleure façon d'influencer les autres est par notre propre exemple, et non par la critique ou l'insistance.

Stratégies : limiter l'exposition aux influences négatives

Si nous avons des personnes dans notre entourage dont l'influence est négative pour nous (et que nous ne pouvons pas ou ne voulons pas couper complètement la relation), une stratégie efficace consiste à limiter l'exposition.

Nous pouvons réduire la fréquence ou la durée de nos rencontres. Nous pouvons également fixer des limites claires quant à nos sujets de conversation, évitant ainsi les cercles de plaintes ou de négativité.

Recherchez activement des communautés et des groupes qui correspondent à vos objectifs émotionnels.

Parallèlement, nous devons être proactifs dans la recherche d'environnements sociaux positifs.

Aujourd'hui, grâce à Internet et aux activités de groupe, il est plus facile que jamais de trouver des communautés de personnes partageant les mêmes intérêts et valeurs.

Rejoindre un club, un cours ou un groupe de bénévoles peut être un excellent moyen de créer un nouveau cercle social enrichissant.

Résumé

Une vérité fondamentale dans les relations est que nous ne pouvons pas changer les autres, mais nous pouvons choisir avec qui nous nous associons.