Qu’est-ce qu’un [état d’esprit] ?

La lentille à travers laquelle nous voyons le monde

Un état d'esprit n'est pas une pensée passagère.

C'est une croyance fondamentale ou une hypothèse fondamentale que nous avons sur un aspect de la vie.

Il agit comme une lentille à travers laquelle nous interprétons le monde.

Cette croyance souvent inconsciente guide puissamment nos attentes, nos explications sur les raisons pour lesquelles les choses se produisent et, en fin de compte, les objectifs que nous nous fixons.

Un exemple clair. L'état d'esprit du stress

Prenons le stress comme exemple.

Si votre état d'esprit est que « le stress est nocif et débilitant », lorsque vous êtes confronté à une situation stressante, vous vous attendrez à vous sentir mal, votre explication sera que le stress vous nuit et votre objectif sera de l'éviter à tout prix.

Si, en revanche, votre état d'esprit est que « le stress est une opportunité de croissance », vos attentes, explications et objectifs seront complètement différents.

Ce n'est pas une pensée positive, c'est une croyance réelle : Il est crucial de comprendre qu'un état d'esprit n'est pas la même chose qu'une « pensée positive » superficielle ou qu'un « vœu pieux ».

Il ne s'agit pas de répéter des affirmations auxquelles nous ne croyons pas. Un état d'esprit est ce que nous croyons vraiment être vrai à un moment donné.

Cela peut être exact ou non, mais pour nous, cela ressemble à la réalité.

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