Découvrir vos besoins émotionnels dominants

Le modèle inconscient qui régit votre vie

Bien que nous partagions tous les six besoins émotionnels, chacun de nous, généralement inconsciemment, en privilégie deux par rapport aux autres.

Ces deux besoins dominants agissent comme le principal moteur de nos décisions, de nos comportements et de nos désirs.

Ils sont le prisme à travers lequel nous interprétons le monde et définissons ce que nous recherchons dans nos relations, notre carrière et notre vie en général.

Par exemple, une personne dont les besoins dominants sont la sécurité et l'importance prendra des décisions très différentes de quelqu'un dont les besoins dominants sont la variété et l'amour.

Prendre conscience de notre modèle actuel est une étape fondamentale dans la connaissance de soi, car cela révèle les forces invisibles qui ont dirigé nos vies.

L'exercice de comparaison par paires. Mettre en lumière le caché

Pour découvrir vos deux principaux besoins, nous pouvons utiliser un exercice pratique et révélateur appelé comparaison par paires.

Le processus est simple : tout d'abord, écrivez vos six besoins dans une liste (sécurité, variété, importance, amour/connexion, croissance, contribution).

Ensuite, commencez à les comparer deux par deux.

Prenez les deux principaux (sécurité contre variété) et demandez-vous honnêtement : « À ce stade de ma vie, lequel de ces deux est le plus important pour moi ? »

Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse, juste votre vérité personnelle. Encerclez celui que vous choisissez.

Ensuite, continuez à comparer le premier besoin (Sécurité) avec tous les autres de la liste (Sécurité vs. Importance, Sécurité vs. Amour, etc.).

Une fois que vous avez terminé avec le premier, passez au second (Variété) et comparez-le à tous les besoins en dessous.

Continuez ce processus jusqu'à avoir comparé toutes les combinaisons possibles.

De la Conscience au Choix Conscient

À la fin de l'exercice, comptez combien de fois vous avez encerclé chaque besoin.

Les deux avec les scores les plus élevés sont, selon toute vraisemblance, vos besoins dominants actuels.

Ce résultat peut être une surprise ou une confirmation, mais dans les deux cas, il s'agit d'une information extrêmement précieuse.

Il vous permet de comprendre pourquoi vous avez fait certains choix dans le passé et pourquoi certains aspects de votre vie vous satisfont plus ou moins.

Le véritable pouvoir de cet exercice, sans Cependant, vous n'êtes pas seul dans le diagnostic.

En rendant conscient ce qui était auparavant inconscient, vous gagnez la liberté de choisir.

Vous pouvez décider si vous souhaitez continuer à fonctionner à partir de ces besoins dominants ou si vous préférez commencer délibérément à concentrer davantage votre énergie sur d'autres, comme la croissance et la contribution, pour créer une vie plus alignée avec votre idéal d'épanouissement.