Auto-évaluation et feedback non verbal

Enregistrement et révision de sa propre CNV (réunions, présentations)

Un moyen pratique et efficace d'améliorer votre communication non verbale (CNV) consiste à vous enregistrer dans des situations professionnelles réelles ou simulées, telles que des présentations, des discours ou des réunions virtuelles.

Revoyez ensuite ces enregistrements d'un œil critique, en prêtant une attention particulière à votre posture, vos gestes, vos expressions faciales et votre contact visuel.

Cette auto-évaluation vous permet d'identifier des domaines d'amélioration spécifiques et de suivre vos progrès au fil du temps, en prenant conscience d'habitudes non verbales que vous ne percevez peut-être pas sur le moment.

Rechercher des commentaires : interroger vos collègues et mentors

Outre l'auto-évaluation, la recherche de commentaires externes est un outil puissant pour progresser.

N'hésitez pas à demander à des collègues de confiance, des amis ou des mentors d'observer votre langage corporel et de vous faire part de leurs commentaires honnêtes.

Demandez-leur spécifiquement comment ils perçoivent votre présence non verbale et s'ils pensent que votre CNV soutient ou contredit votre message.

Les critiques constructives d'observateurs externes peuvent vous apporter des perspectives précieuses sur des aspects que vous pourriez vous-même négliger, vous aidant ainsi à affiner votre communication.

Se concentrer sur la perception : comment cela affecte le leadership

Lorsque vous recherchez et analysez les commentaires, concentrez-vous sur la manière dont votre langage corporel affecte votre présence en tant que leader et la perception que les autres ont de vous.

Demandez-vous et demandez aux autres si votre CNV vous fait paraître plus engagé, plus sûr de vous ou plus accessible.

Comprendre l'impact de votre présence non verbale sur la façon dont les autres vous perçoivent est essentiel pour affiner votre approche.

L'objectif est de vous assurer que votre CNV contribue positivement à votre capacité à influencer, à créer des liens et à ins