Projeter une présence assertive

La première impression est cruciale, car elle se forme en seulement sept secondes, avant même que nous ayons prononcé un seul mot.

Au cours de ces quelques secondes, l'autre personne se forgera une opinion sur notre personnalité et se fera une impression générale qui influencera le reste de l'interaction.

Il est donc essentiel de projeter une présence assertive dès le début, afin que les autres nous perçoivent comme des personnes sûres d'elles, confiantes et accessibles, et non comme des personnes passives ou agressives.

Les gestes qui créent une première impression affirmée

Pour projeter une image affirmée, il est important d'utiliser un langage corporel puissant dès que l'on entre dans une pièce. Une posture forte et droite est la base.

Marcher à grands pas, sans aller trop vite, projette une image de confiance et de détermination.

Il est important d'utiliser des gestes ouverts, comme avoir les mains détendues sur les hanches, plutôt que de les croiser sur la poitrine.

De plus, un sourire modéré et un menton légèrement relevé nous rendent plus accessibles et plus sûrs de nous.

Le sourire doit être authentique, sans être excessif, car un sourire exagéré peut être interprété comme de la passivité ou un manque de sincérité.

L'importance de la cohérence

Pour que la première impression assertive soit efficace, le langage corporel doit être cohérent avec le message verbal.

Par exemple, si nous disons que nous sommes heureux de voir quelqu'un, mais que notre posture est voûtée et nos gestes fermés, la personne doutera de notre sincérité.

L'incohérence entre le message verbal et non verbal génère de la confusion, et l'interlocuteur a tendance à se fier davantage au langage corporel.

Il est donc essentiel que les deux canaux de communication transmettent le même message.

Résumé

La première impression se forme en seulement sept seco