Objectif de vie

Alors que vous continuez à apprendre quelles croyances inconscientes vous avez choisi d'adopter pour juger votre RÉALITÉ et définir ainsi qui vous êtes, la vie passe. Vous regardez en arrière et vous n'êtes plus la jeune fille rebelle et folle de 15 ans, vos responsabilités grandissent et votre maturité, parfois, grandit aussi. Ce garçon qui a cherché et obtenu des réponses à son "pourquoi", ou cet autre garçon qui avait un rêve : être pompier, sont maintenant des hommes qui ont construit le chemin pour réaliser leurs rêves, ou ce rêve est-il en décalage avec un ordre clair d'attente-réalité ?

J'espère qu'en ce moment même, vous choisissez bien comment "passer" les années dans ce temps qui passe qu'est la vie. Mais qu'appelons-nous la vie ? Selon la biologie, la vie est la capacité des êtres humains à naître, à grandir, à se reproduire et à mourir. Quelle vision simpliste, mais si je ne grandis pas ? À trente ans, ma maturité est proche de la maturité moyenne d'un enfant de cinq ans.

Quel est votre concept de la vie ? Quel est le but d'être ici en ce moment, de lire, de chercher sa place dans le monde et de croire que, pour une raison ou une autre, vous êtes différent ?

Aristote soutenait que les personnes qui avaient une vie étaient celles qui se réjouissaient du bien commun, ce qui peut sembler contradictoire, mais ce "bien commun" est l'œuvre et l'art des humains eux-mêmes. En d'autres termes, s'il n'y avait que l'amour désintéressé et la paix dans l'humanité à offrir, nous aurions une VIE bien remplie à attendre avec impatience.

Je vous propose de lire un livre intitulé "Man's Search for Meaning" (La quête de sens de l'homme), de Victor Frankl, où il affirme l'importance de vivre avec dignité et de trouver un sens à chaque expérience, aussi folle et insensée soit-elle.

Vous vous souvenez que nous avons tous une façon particulière de voir les choses ? Eh bien, ce qui nous arrive n'a pas de sens en soi, c'est nous qui lui donnons un sens. Si quelqu'un frappe à votre porte et commence à vous lire un passage de la Bible, nous comprenons la raison de sa visite.

Dans son livre, Victor Frankl raconte l'expérience terrible de quelques années dans un camp de concentration. Pensez-vous qu'il est devenu dépressif parce que l'univers était injuste avec lui ? Non, il a adopté une posture de résilience pour "aller de l'avant". Il ne s'est pas victimisé, il a laissé émerger la force que nous avons tous et s'est engagé à améliorer sa vie sur la base de cette tragédie.

Contribuer.

Il a suivi une formation de psychologue pour aider les autres à renverser une situation glaçante de sa vie passée. Quel meilleur exemple que lui pour le faire ! Ce n'est que lorsqu'il s'est senti fort qu'il a pu être un exemple pour les autres et les guider, les conseiller et les orienter. Ce n'est que lorsqu'il s'est exercé à s'aider lui-même qu'il a commencé à aider le monde.

Pensez-vous pouvoir donner un sens à la vie des autres ? J'ai répondu que ce n'est que lorsque l'on peut s'aider soi-même que l'on peut donner un sens à sa vie. L'essentiel est d'avoir la prédisposition, l'exemple de vie et l'envie de découvrir chaque univers humain comme s'il s'agissait de la constellation de la Grande Ourse.

Chercher le sens de sa vie.

Voici quelques exercices qui vous permettront de découvrir votre sens de la vie ou, comme nous le disons dans la culture orientale, l'Ikigai ou raison de vivre :

• Étape : Soyez reconnaissant. Que signifie se réveiller chaque jour ? Exactement, un jour de plus de vie que vous avez. Ouvrir les yeux et se souvenir immédiatement de dettes ou de désagréments ne fera que générer 24 heures de stress supplémentaires. Éliminez donc ce schéma et soyez reconnaissant pour la santé et la chaleur de votre foyer. Soyez reconnaissant pour tout ce que vous avez. N'oubliez pas de le noter afin de ne rien oublier.

• Étape : Respectez-vous.

  Par respect, j'entends prendre soin de votre cycle de sommeil, donner de l'activité à votre corps, ne pas manger : nourrissez-vous. Ayez un espace pour "ne rien faire", écoutez le silence et méditez. Prenez soin de cet être que vous portez sur vous comme s'il s'agissait de votre mère.

  Votre parole est importante, si un jour vous dites que vous allez faire un régime, tenez votre parole à la personne la plus importante au monde. Restez fidèle à vous-même. Votre cerveau ne mesurera pas l'importance des mots que vous prononcez si vous avez l'habitude de le faire, dites-les simplement.

• Étape : Valeur.

  Tout ce à quoi nous donnons un sens n'est pas forcément positif. L'amour peut aussi avoir une connotation négative pour vous : la dispute ou la peur de perdre cette personne, n'est-ce pas ? Valorisez chaque détail, aussi insignifiant qu'il puisse paraître. La peur nous protège, c'est une réaction innée pour survivre, l'anxiété nous projette mentalement dans le futur, alors organisons notre présent pour aller vers le FUTUR et mieux gérer cette anxiété. Appréciez chaque détail, le bon : le ciel, les nuages, une bonne phrase du matin ou le mauvais : une dispute entre frères et sœurs, ce qui pourrait contribuer à exprimer les désaccords, à fixer des limites et, à long terme, à construire une coexistence harmonieuse.

• Étape : Gardez vos objectifs à l'esprit : ce que vous faites aujourd'hui vous met-il sur la voie de votre objectif de demain ? Réjouissez-vous à chaque instant de gravir une marche de plus sur l'échelle de vos rêves. Chaque pas compte pour gravir votre projection personnelle et atteindre le sommet de la montagne. Ne vous laissez intimider par personne, pas même par vous-même. Rappelez-vous à quel point vous pouvez être exigeant et dur avec vous-même et la résistance au changement que vous provoquez, ainsi que le rôle clé que vous avez à continuer jusqu'à ce que le mauvais soit bon et que le bon soit spectaculaire.