Confiance dans la communication

Faisons-nous confiance à cette personne que nous voyons dans le miroir toute la journée ? Ou avons-nous peur de cette personne faible et vulnérable ? Si vous avez confiance, rien ne vous empêchera d'atteindre vos objectifs. L'arrivée du succès est indiscutablement orientée vers ceux qui CROIENT. Dans cette vidéo, nous allons partager la relation entre la confiance et l'assurance. Nous évoquerons et identifierons quelques mensonges que nous inventons à la suite d'une perception erronée de la réalité. Bien entendu, nous vous demandons de bien vouloir démêler certaines croyances erronées que nous entretenons. CONFiA, vous pouvez le faire.

La confiance en soi.

Comment possédons-nous la fameuse "confiance en soi" ? Il est très facile de dire que l'on est confiant dans son travail et de saboter ce que l'on fait en un clin d'œil. Être sûr de soi et de ce que l'on donne est indispensable si l'on veut commencer à faire confiance. Le concept que vous avez de qui vous êtes vous aide à faire la paix avec vous-même.

Si vous pensez que vous êtes antipathique et que vous êtes accepté par les membres de votre famille proche, vous resterez antipathique. Vous ne vous soucierez pas de changer. Le revers de la médaille, c'est lorsque vous ne vous sentez pas à l'aise avec ces "traits", auquel cas vous essayez de les restructurer. Concentrez-vous sur vos points positifs et comprenez quelles sont les caractéristiques spécifiques qui nuisent à votre sécurité.

Vulnérabilité.

L'une des principales sources de confiance est le sentiment de sécurité que vous suscitez. Si vous vous sentez en sécurité, vous vous sentirez confiant. Il s'agit d'une relation directement proportionnelle.

Approfondissons la question de la vulnérabilité. Lorsque vous vous sentez vulnérable, vous êtes sensible, craintif et effrayé, n'est-ce pas ? Cette peur est due à l'incertitude de l'inconnu. Votre cerveau craint les expériences traumatisantes ou les situations inconnues. D'où le dicton : "Mieux vaut un bon connu qu'un mauvais inconnu". Nous nous contentons du prévisible, ce qui signifie éviter l'incertitude et les attitudes décevantes.

Identifier les mensonges.

Il est intéressant de noter que la peur est parfois le produit d'idées inventées, ou plutôt de mensonges acceptés. Vous ne me croyez pas ? Combien de fois vous êtes-vous parjuré : "Je vais échouer, je n'ai pas assez étudié" et vous avez réussi l'examen. C'est comme ça.

Le mensonge devient une façon de percevoir la réalité. Dès le réveil, vous vous dites : "Je suis faible, je n'ai aucune compétence sociale, je suis nul". Bien sûr, toute votre vie sera orientée en conséquence. Si vous êtes faible, vous ne pouvez pas montrer votre force dans les situations difficiles, ce serait incongru. De plus, une personne faible a peur des situations difficiles, car elle pense qu'elle ne sera pas capable d'y faire face. Comment identifier certains de ces mensonges ? Analyser la faute : cherchez la source du conflit dans vos relations amoureuses ou professionnelles : pourquoi ne sont-elles pas aussi bonnes qu'elles devraient l'être ? Identifiez : là où se trouve l'"échec", là se trouvent les mensonges. Si vous n'arrivez pas à vous endormir lorsque vous dormez seul, interrogez-vous sur la véracité de cette croyance.

Posez-vous la question suivante : est-ce que je me sens en sécurité lorsque je dors avec d'autres personnes, et est-ce que ce sentiment de sécurité disparaît lorsque je dors seul ?

Répondez à la question suivante : le fait de vous sentir surprotégé(e) dans l'utérus a-t-il joué un rôle ? Avez-vous besoin de chaleur humaine pour dormir, est-ce une dépendance, un attachement ou une habitude ? Continuez à chercher ses origines.

Les vérités.

Changez maintenant le contenu des mensonges et commencez à dire des VÉRITÉS qui s'y opposent. Au début, cela vous semblera idiot, vous n'y croirez pas et vous rirez même. Répétez-vous constamment : "Je suis une personne digne de confiance", riez quand vous le dites, prenez-le comme une moquerie, mais dites-le. Il arrivera un moment où vous le croirez parce que votre cerveau n'a pas le sens de l'humour. Quoi que vous disiez, il obéira toujours à l'ordre. Peu importe qu'il s'agisse d'une pensée répétitive ou d'une joie que nous "prétendons", si vous dites : "joie", il comprendra exactement cela : la joie.

Vous n'êtes pas seul.

Nous en arrivons à un autre point à considérer. Vous n'êtes pas le seul à vous être senti exalté, triste, mélancolique ou désemparé. Qu'est-ce que je veux dire par là ? Souvent, lors d'un premier entretien professionnel ou d'un premier rendez-vous, nous pensons que nous sommes la seule personne à être entourée d'émotions. Non, les émotions surgissent tout le temps, que nous le voulions ou non. Vous n'êtes pas le seul à être nerveux parce que vous allez présenter votre projet final. Ah, oui, vous êtes peut-être le seul à le montrer visiblement, mais pouvez-vous confirmer que les papillons que vous avez dans l'estomac ne sont que les vôtres ? Peut-être que la fille qui rit à gorge déployée est elle aussi très nerveuse.

Continuez à vous entraîner !

Les moments que nous traversons dans la vie ne sont que des moments. Ils peuvent nous marquer à vie, mais ils seront momentanés, ils ne seront pas toujours ancrés dans le présent. Exemple : vous avez une conversation avec votre patron à 15 heures, vous pensez que c'est pour lui dire au revoir. Vous commencez à générer un état d'anxiété. Le monde s'écroule sur vous. L'heure prévue arrive et disons que oui, votre prophétie se réalise, que se passera-t-il dans une semaine ?

Visualisez la situation dans le futur. Il est possible qu'une semaine plus tard, vous trouviez un meilleur emploi. Vous rirez à nouveau dans deux semaines, dans un mois ou dans un an. Ne vivez pas dans l'ombre du pessimisme. Vous avez surmonté de nombreux obstacles et pourtant vous êtes toujours en vie.

Penser que "votre vie s'arrête là" est un autre mensonge accepté. Si nous continuons à nous nourrir de malheurs, nous finirons par croire que c'est le cas.

Saviez-vous qu'un simple changement de look peut nous rendre plus émotifs et plus confiants ? Il suffit de se chouchouter, de prendre soin de soi et de se respecter. Renforcez votre confiance en vous en vous projetant à l'extérieur. Continuez à lire, à vous préparer sur les sujets que vous ne maîtrisez pas. Apprenez à défier la peur, en vous montrant plus élégant et préparé. Compilez toutes les connaissances théoriques sur le sujet : angoisse, impuissance, etc. Ensuite, entraînez-vous encore et encore. Continuez à pratiquer les défis que vous avez déjà commencé à relever.

Comme exercice spécifique, nous éliminerons de notre vocabulaire certains mots qui contribuent à renforcer la peur ou l'insécurité. Parmi eux, citons : "Je pense que je peux, je vais essayer ou je vais essayer", tous ceux qui désignent le doute. Au lieu de cela, nous utiliserons : "Je vais pouvoir" ou "Nous allons le faire". Chaque fois que vous commencez à douter de vous, réjouissez-vous et réjouissez-vous plutôt de la confiance que vous ne possédez pas encore. Criez avec énergie : "Oui, je peux. Nous allons le faire. Lorsqu'ils vous demandent votre aide, faites preuve d'assurance : "Comment ça, je ne sais pas cuisiner ? Je vais me préparer tout de suite et le faire.

L'obstacle, le plus souvent, est un état d'esprit influencé par les mensonges que nous inventons.