Test Surmonter les moteurs de la personnalité : « être parfait », « se précipiter

1ère QUESTION : Que sont les « moteurs de personnalité » selon le texte ?

Les commandements internes (souvent issus de l'enfance) peuvent être source de stress à l'âge adulte
Décisions conscientes prises à l'âge adulte
Stratégies d'adaptation toujours positives
Traits de personnalité qui ne peuvent être modifiés

Vers une vie sociale plus riche et plus satisfaisante
À la priorité donnée à ses propres objectifs et valeurs
À une plus grande résilience émotionnelle
À la négligence de ses propres besoins et au sentiment de ressentiment et d'épuisement

Toujours faire passer les besoins des autres en premier
Apprendre à dire « oui » à toutes les demandes
Éviter de fixer des limites claires
La pratique d'un « égoïsme sain » (hiérarchiser ses objectifs, fixer des limites)