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Test Remplacer les scénarios mentaux négatifs par un dialogue intérieur positif

1ère QUESTION : Que sont les « scénarios de vie » selon la psychologie ?

Instructions conscientes pour le quotidien
Réactions émotionnelles sporadiques
Le logiciel (croyances inconscientes) qui dirige nos réactions automatiques
Décisions logiques prises sur le moment

2e QUESTION : Comment se forment principalement les scénarios de vie ?

Tout au long de la vie, en particulier pendant l'enfance
Uniquement à l'âge adulte, par la logique
Ils sont innés et ne peuvent être modifiés
Uniquement par le biais d'un dialogue intérieur positif

3ème QUESTION : Quel outil est proposé pour modifier les scénarios mentaux négatifs ?

La thérapie de confrontation
Le dialogue intérieur conscient et positif
Ignorer complètement les scénarios
Renforcer les scénarios négatifs existants

4ème QUESTION : Quelle est la règle clé pour formuler des affirmations efficaces ?

Ils doivent être négatifs pour mettre en évidence le problème
Ils doivent être formulés au futur (« Je serai »)
Ils ne doivent être répétés qu'une seule fois par jour
Ils doivent être positifs et formulés au présent (« Je suis »)

5ème QUESTION : Pourquoi est-il important de prononcer les affirmations avec émotion et conviction ?

Pour qu'ils semblent plus convaincants aux autres
Parce que la charge émotionnelle aide à pénétrer le subconscient
Pour répondre à l'exigence d'être positives
Pour rendre le processus plus rapide et plus facile

6e QUESTION : Que représente l'analogie du changement de couleur de la peinture noire à la peinture blanche ?

Que les scénarios négatifs sont impossibles à changer
Que le changement est instantané si l'affirmation est puissante
Que la répétition constante et soutenue est nécessaire pour changer un scénario bien ancré
Qu'il suffit d'ajouter une seule goutte de peinture blanche

7e QUESTION : Pendant combien de temps au minimum est-il recommandé de répéter la nouvelle affirmation positive ?

Au moins 30 jours
Exactement 21 jours
Une seule fois pour que cela soit efficace
Pendant au moins une année complète

8e QUESTION : Selon le texte, quel effet les scénarios mentaux ont-ils sur notre comportement ?

Ils ne font que décrire notre comportement passé
Ils n'ont aucun effet réel
Ils sont flexibles et changent chaque jour
Ils ne se contentent pas de le décrire, ils le prescrivent (ils garantissent que nous agissons en cohérence avec eux)

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.

QUESTIONS INCORRECTES

Y a-t-il des erreurs ou des améliorations ?

Où est l'erreur ?

Qu'est-ce qui ne va pas ?

L'autonomisation des esprits par l'accessibilité : le savoir est un droit pour tous, et l'éducation transformatrice est abordable pour chaque apprenant.

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