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Test Pleine conscience pour les préoccupations et les ruminations

1ère QUESTION : Comment la pleine conscience intervient-elle face à l'inquiétude selon le texte ?

2e QUESTION : Que doit faire le patient lorsqu'il détecte une boucle « Et si... » ?

3ème QUESTION : Que doit faire le patient lorsque son esprit tente de revenir à ses préoccupations pendant l'exercice avec l'objet ?

4e QUESTION : À quoi sert la respiration dans l'approche décrite ?

5ème QUESTION : Que remarque-t-on à propos de l'objet dans l'exercice d'attention focalisée ?

6e QUESTION : Quel est l'objectif de l'exercice de respiration selon le texte ?

7e QUESTION : Quel effet produit le fait de détourner l'attention de la préoccupation et de la porter sur un stimulus neutre présent ?

8e QUESTION : Qu'est-ce qui se renforce chaque fois que l'on remarque la distraction et que l'on revient à la respiration ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
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