Test Pleine conscience et compassion envers soi-même

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1ère QUESTION : Quelle croyance erronée beaucoup de gens ont-ils à propos de l'autocritique ?

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2e QUESTION : Comment le texte définit-il l'autocompassion dans la pleine conscience ?

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3ème QUESTION : En quoi consiste l'exercice du « Coach » décrit ?

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4e QUESTION : Quel entraîneur les patients choisissent-ils invariablement selon l'exercice ?

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5e QUESTION : Que s'entraîne-t-on spécifiquement dans la pratique de la voix compatissante ?

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6e QUESTION : Quel effet ce changement a-t-il sur le système nerveux selon le texte ?

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7e QUESTION : Quelle phrase le texte propose-t-il pour remplacer « je suis un désastre » après un échec ?

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8e QUESTION : Que démontre l'exercice sur les performances à long terme ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
QUESTIONS INCORRECTES

Y a-t-il des erreurs ou des améliorations ?

Où est l'erreur ?

Qu'est-ce qui ne va pas ?