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Test Gestion des états émotionnels

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1ère QUESTION : Quel est l'objectif principal de la technique du « Páramo » ou « Stop » ?

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2e QUESTION : Qu'utilise-t-on comme ancrage dans la technique du « désert » ?

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3e QUESTION : Quelle action permet de reprendre le contrôle rationnel pendant le « désert » ?

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4e QUESTION : Dans la visualisation « Lâcher prise », que pensez-vous qu'il advienne de l'émotion ?

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5e QUESTION : Selon le texte, quelle attitude empêche de se sentir déprimé ?

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6e QUESTION : Pour changer un état émotionnel à partir de la physiologie, que recommande-t-on ?

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7e QUESTION : Dans la visualisation « Lâcher prise », quelle première étape est suggérée ?

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8e QUESTION : Quel est l'effet du mouvement physique rapide et de l'expansion corporelle, selon le texte ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
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