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Test Thérapie d'exposition progressive

1ère QUESTION : Comment le risque perçu dans les « micro-étapes » d'action doit-il être pour être efficace ?

2e QUESTION : Que registre le cerveau chaque fois que nous surmontons une situation de faible niveau sur l'échelle ?

3e QUESTION : Quel est l'objectif principal de diviser un grand défi en actions minuscules ?

4e QUESTION : Quelle stratégie est proposée comme la plus efficace pour démanteler la peur sans traumatisme ?

5e QUESTION : Pourquoi les micro-étapes fonctionnent-elles sur le système nerveux ?

6ème QUESTION : Quel changement se produit dans l'image de soi avec la pratique de l'exposition progressive ?

7e QUESTION : Qu'est-ce qui s'accumule lorsque l'on affronte des situations redoutées qui contredisent les croyances limitantes ?

8e QUESTION : Quel outil est utilisé pour classer les situations génératrices d'anxiété ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
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