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Test Pilier Honorer ses sentiments et l'autorégulation émotionnelle

1ère QUESTION : Quel est le premier pilier pour construire la résilience selon le texte ?

2ème QUESTION : Qu’arrive-t-il aux émotions lorsque le facteur de stress est plus important ?

QUESTION 3 : Que représentent les émotions par rapport à nos expériences ?

QUESTION 4 : De quoi les émotions nous alertent-elles sur ce qui se passe autour de nous ?

QUESTION 5 : Quel est le véritable problème souligné dans le texte à propos des émotions négatives ?

QUESTION 6 : Que se passe-t-il dans un état de dysrégulation émotionnelle ?

QUESTION 7 : Quelle stratégie est considérée comme essentielle à l’autorégulation émotionnelle ?

QUESTION 8 : Quel est l’objectif du processus en quatre étapes mentionné à la fin du texte ?

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