Test Routine pour se lever après avoir dormi

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Test Routine pour se lever après avoir dormi

QUESTION 1 : À QUELLE HEURE DEVONS-NOUS PRENDRE NOTRE REPOS QUOTIDIEN ?

QUESTION 2 : LA FAÇON DONT NOUS NOUS RÉVEILLONS INFLUENCE-T-ELLE NOTRE HUMEUR POUR LA JOURNÉE ?

QUESTION 3 : COMMENT SE LEVER APRÈS UNE NUIT DE SOMMEIL ?

QUESTION 4 : FAUT-IL ÉVITER LA LUMIÈRE NATURELLE AU RÉVEIL ?

QUESTION 5 : QUE RECOMMANDE-T-ON POUR SURMONTER LA SOMNOLENCE DU MATIN ?

QUESTION 6 : L'ORDRE DE LA PIÈCE INFLUENCE-T-IL L'ÉTAT D'ESPRIT ?

QUESTION 7 : QUAND EST-IL RECOMMANDÉ DE PLANIFIER LES ACTIVITÉS DE LA JOURNÉE ?

QUESTION 8 : LE FAIT DE CRÉER DES ROUTINES EN ORGANISANT LA JOURNÉE À L'AVANCE PERMET-IL D'ÉVITER DE MÉLANGER LES TEMPS DE TRAVAIL ET DE REPOS ?

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