Test Flexibilité et acceptation de soi

QUESTION 1 : Pourquoi la flexibilité est-elle essentielle au bien-être ?

Parce que la rigidité nous aide à contrôler les changements inattendus
Parce que tout ne peut pas être contrôlé, la capacité à s’adapter à différentes situations est essentielle
Parce que cela nous permet de critiquer nos propres défauts
Parce que c'est un trait inné qui ne peut pas être changé

Être très dur et critique envers nous-mêmes
Ignorer nos défauts et nos ombres
La facilité avec laquelle nous critiquons nos propres erreurs
Apprendre à nous accepter tels que nous sommes et à nous parler de manière bienveillante et respectueuse

La voix dans notre tête qui nous signale constamment nos erreurs et nos imperfections
Une voix intérieure compatissante et bienveillante
Une qualité qui améliore notre estime de soi et notre tranquillité d'esprit
La capacité d'accepter nos lumières et nos ombres