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Test STRATÉGIES D'ADAPTATION (« COPING »)

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1ère QUESTION : Quel est l'objectif principal de la restructuration cognitive face au stress ?

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2e QUESTION : Comment apprend-on à l'athlète à renommer l'activation physiologique (papillons dans le ventre, pouls) ?

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3e QUESTION : Quel est l'effet validé de l'utilisation stratégique de la musique dans le sport ?

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4e QUESTION : Quel avantage spécifique de la musique la recherche mentionne-t-elle ?

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5e QUESTION : Que pense un orateur après avoir restructuré son anxiété selon l'exemple ?

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6ème QUESTION : Pourquoi une équipe d'aviron utiliserait-elle de la musique rythmée pendant l'échauffement ?

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7e QUESTION : Comment la musique aide-t-elle un coureur d'ultra-distance dans les moments difficiles ?

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8e QUESTION : Quel type de musique est recommandé pour accélérer le retour au calme après l'effort ?

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