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Test ÉPUISEMENT SPORTIF (BURNOUT)

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1ère QUESTION : Comment le syndrome d'épuisement professionnel dans le sport est-il défini selon le texte ?

Réponse psychophysiologique au stress chronique et interpersonnel
Blessure grave causée par un choc accidentel
Ennui occasionnel dû à un excès de temps libre
Fatigue uniquement physique sans influence sociale

❌ ✔️

2e QUESTION : Quelle différence fondamentale le texte souligne-t-il entre le stress passager et le burnout ?

Augmentation de l'hyperactivité et de l'urgence à répondre à la pression
Manque de motivation et vide émotionnel conduisant à la déconnexion
Amélioration soutenue des performances sans effort supplémentaire
Apparition immédiate des symptômes du jour au lendemain

❌ ✔️

3e QUESTION : Que décrit la dimension de dépersonnalisation ou de cynisme ?

Sensation d'épuisement et de manque d'énergie
Perception de haut niveau de réussite et de compétence
Attitude négative et distante envers le sport et les coéquipiers
Augmentation de l'empathie et du lien avec l'équipe

❌ ✔️

4e QUESTION : Dans l'exemple du capitaine de l'équipe de handball, que représente son attitude sarcastique et froide envers les débutants ?

Amélioration de votre leadership et de votre proximité avec le groupe
Épuisement purement physique dû à un entraînement excessif
Grande satisfaction personnelle grâce aux victoires de l'équipe
Dépersonnalisation comme déconnexion émotionnelle pour se protéger

❌ ✔️

5e QUESTION : Que révèle le tableau clinique décrit lorsque les exigences soutenues dépassent les ressources d'adaptation ?

Présence d'un processus érosif de burnout
Apparition d'une lésion musculaire localisée
Phase normale de motivation élevée avant une compétition
Atteinte d'un pic de forme physique planifié

❌ ✔️

6e QUESTION : Lequel des éléments suivants est un signe avant-coureur du burnout ?

Augmentation constante des performances avec moins d'efforts
Baisse des performances malgré le maintien ou l'augmentation de l'effort
Oubli isolé d'une séance sans autres conséquences
Sommeil profondément réparateur toutes les nuits

❌ ✔️

7e QUESTION : Quelle approche préventive le texte propose-t-il pour la jeune nageuse ?

Intensifier les entraînements pour retrouver l'étincelle compétitive
Minimiser ses émotions et respecter le calendrier
Réduire la charge, diversifier son identité et lui redonner son autonomie
Se concentrer uniquement sur la victoire dans davantage de compétitions

❌ ✔️

8e QUESTION : Quelle option correspond à la dimension de faible réalisation personnelle ?

Vide émotionnel dû à une pression occasionnelle
Sarcasme et froideur comme mécanisme de protection
Énergie débordante et motivation élevée
Sentiment d'incompétence et d'échec

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.

QUESTIONS INCORRECTES

Y a-t-il des erreurs ou des améliorations ?

Où est l'erreur ?

Qu'est-ce qui ne va pas ?

L'autonomisation des esprits par l'accessibilité : le savoir est un droit pour tous, et l'éducation transformatrice est abordable pour chaque apprenant.

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