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Test DÉFUSION COGNITIVE

1ère QUESTION : Que définit la défusion cognitive selon le texte ?

2e QUESTION : Qu'apprend à faire l'athlète au lieu de débattre de la véracité d'une pensée négative ?

3e QUESTION : Quel est l'objectif de l'observation de la pensée telle qu'elle est décrite ?

4e QUESTION : Quelle technique est mentionnée comme efficace pour objectiver la pensée ?

5ème QUESTION : Comment reformuler « tu es un désastre » pour rompre la fusion ?

6e QUESTION : Dans la métaphore de l'assistant intérieur, comment suggère-t-on de répondre aux notes mentales ?

7e QUESTION : Sur le tapis roulant du restaurant de sushis, que représentent les assiettes qui défilent ?

8e QUESTION : Quel changement d'identité la défusion favorise-t-elle dans l'exemple du basket-ball ?

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