Test Techniques d-identification des pensées anxieuses

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Y a-t-il des erreurs ou des améliorations ?

Test Techniques d-identification des pensées anxieuses

QUESTION 1 : Quelle est la première étape pour changer les pensées automatiques négatives ?

QUESTION 2 : Quel outil consiste à enregistrer les pensées, les émotions et les comportements ?

QUESTION 3 : Qu-est-ce qui permet d-identifier l-auto-enregistrement des pensées ?

QUESTION 4 : Quel est l-objectif d-un questionnement ciblé ?

QUESTION 5 : Quel type de contenu les pensées automatiques peuvent-elles avoir en dehors du contenu verbal ?

QUESTION 6 : Que peut indiquer un changement émotionnel soudain ?

QUESTION 7 : Que recommande-t-on de faire en cas de changement d-humeur soudain ?

QUESTION 8 : Que faut-il pour pouvoir modifier une pensée ?

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