Test Acceptation des pensées et des émotions anxieuses

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Test Acceptation des pensées et des émotions anxieuses

QUESTION 1 : Que signifie accepter les pensées et les émotions anxieuses selon le texte ?

QUESTION 2 : Quelle attitude la pleine conscience favorise-t-elle à l-égard des pensées anxieuses ?

QUESTION 3 : Quel est l-effet d-une tentative de suppression des émotions anxieuses ?

QUESTION 4 : Qu-est-ce qui est réduit lorsqu-il y a acceptation des pensées ?

QUESTION 5 : Quelle comparaison le texte utilise-t-il pour décrire les pensées de la pleine conscience ?

QUESTION 6 : Que permet l-acceptation par rapport à nos actions ?

QUESTION 7 : Quelles sont les pratiques qui aident à cultiver l-acceptation ?

QUESTION 8 : Quel est l-intérêt d-"être avec" l-anxiété sans s-y identifier ?

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