QUESTION 1 : Qu'est-ce que la technique « 3 Minute Breathing Space » ?
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QUESTION 2: Que fait-on lors de la première étape de l'Espace Respiration ?
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QUESTION 3 : Quelles questions sont posées dans la première étape pour prendre note de l’état interne ?
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QUESTION 4 : En quoi consiste la deuxième étape de l’Espace de Respiration ?
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QUESTION 5 : Quel est l’objectif de se concentrer sur la respiration dans la deuxième étape ?
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QUESTION 6 : Que faut-il faire si l’esprit vagabonde pendant la deuxième étape ?
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QUESTION 7 : Que se passe-t-il lors de la troisième étape de l’Espace de Respiration ?
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QUESTION 8 : Quelle qualité emportez-vous avec vous lorsque vous reprenez vos activités après avoir pratiqué l'Espace Respiration ?
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