QUESTION 1 : Quel principe neuroscientifique peut être utilisé pour l’autogestion ?
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QUESTION 2: Que se passe-t-il lorsque nous cultivons une émotion intensément positive et expansive ?
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QUESTION 3 : Quel exemple principal est utilisé pour illustrer l’incompatibilité entre les émotions ?
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QUESTION 4 : Qu’est-ce que la colère et la peur activent dans le cerveau ?
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QUESTION 5 : Quel type de stratégie de régulation émotionnelle ce principe neuroscientifique nous offre-t-il ?
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QUESTION 6 : Si vous vous sentez en colère, quelle est la stratégie suggérée ?
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QUESTION 7 : Si l’anxiété face à l’avenir vous submerge, sur quoi est-il suggéré de se concentrer ?
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QUESTION 8 : Que réalisions-nous en pratiquant l’ouverture de ces portes positives ?
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