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Test astuces pour réduire l'utilisation du téléphone portable

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1ère QUESTION : Quelle astuce « environnementale » aide à réduire les vérifications impulsives ?

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2e QUESTION : Quelle est la pire habitude liée au sommeil et au téléphone portable ?

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3e QUESTION : À quoi sert de mettre l'écran en niveaux de gris ?

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4e QUESTION : Quelle configuration est recommandée pour les notifications ?

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5e QUESTION : Que faut-il prévoir pour remplacer l'habitude de prendre son téléphone portable ?

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6e QUESTION : Quel est l'effet de consulter un rapport d'utilisation indiquant de nombreuses heures quotidiennes ?

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7e QUESTION : Quelle pratique est-il conseillé d'adopter pendant les moments d'attente (ascenseur, file d'attente) ?

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8e QUESTION : Quel objet traditionnel est-il recommandé d'acheter pour retirer le téléphone portable de la chambre à coucher ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
QUESTIONS INCORRECTES

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