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Test L'auto-évaluation et le langage interne

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QUESTION 1 : Quel est le principal problème lié à l’auto-jugement et à l’utilisation d’un langage interne dur envers nous-mêmes ?

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QUESTION 2 : Pour éviter les jugements moralistes, sur quoi devrions-nous nous concentrer lorsque nous évaluons nos actions ?

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QUESTION 3 : Quelle est la conséquence de l'imposition d'exigences irréalistes avec des phrases telles que « Je dois... » ou « Je devrais... »

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QUESTION 4 : Quel changement de langage le texte propose-t-il pour remplacer l’obligation par une motivation positive ?

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QUESTION 5 : Quels éléments négatifs l’histoire que nous nous racontons sur nous-mêmes inclut-elle souvent ?

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QUESTION 6 : Quel est le but ultime du changement de notre récit intérieur et de la façon dont nous nous parlons à nous-mêmes ?

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QUESTION 7 : Qu’est-ce qui nous empêche d’utiliser le piège de l’auto-jugement lorsque nous faisons une erreur ?

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QUESTION 8 : Que nous permet de comprendre une auto-évaluation centrée sur la cause et l’effet plutôt que sur la culpabilité ?

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QUESTIONS INCORRECTES

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