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Test Exercices spécifiques pour le dos

1ère QUESTION : Quel est l'objectif principal du Shoulder Roll Drill en dos ?

2e QUESTION : Dans le Shoulder Roll Drill, comment les bras du nageur doivent-ils être placés ?

3e QUESTION : Pendant le Shoulder Roll Drill, quelle partie du corps doit rester immobile ?

4e QUESTION : Dans le single-arm backstroke, avec quel doigt la main doit-elle entrer dans l'eau ?

5e QUESTION : Quelle position spécifique est mentionnée pour travailler le coup de pied sans l'aide des bras ?

6ème QUESTION : Quel indicateur permet à l'entraîneur de détecter un coup de pied inefficace à partir du genou ?

7e QUESTION : Quelle amélioration clé apportent les exercices de battement de jambes décrits ?

8e QUESTION : En nage arrière à un bras, comment la main doit-elle sortir de l'eau et comment doit se dérouler la récupération ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
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