Test Qu’est-ce que la pleine conscience et comment aide-t-elle ?

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QUESTION 1 : Quelle métaphore est utilisée pour décrire le changement de perspective qu’offre la pleine conscience ?

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2ème QUESTION : Selon le texte, qu'est-ce que la pleine conscience ou l'attention complète principalement ?

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QUESTION 3 : Quel est l’un des mythes courants sur la pleine conscience que le texte est chargé de clarifier ?

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QUESTION 4 : En vous concentrant sur la respiration pendant la pratique de la pleine conscience, qu'apprenez-vous à faire avec vos pensées ?

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QUESTION 5 : Que précise le texte sur la posture ou le temps nécessaire pour pratiquer la pleine conscience ?

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QUESTION 6 : Quel est le principal résultat d’une pratique régulière de la pleine conscience ?

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QUESTION 7 : Comment la nature des pensées et des sentiments est-elle décrite dans la pratique de la pleine conscience ?

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QUESTION 8 : Quel est l’objectif de l’observation de vos propres luttes internes pendant la pratique de la pleine conscience ?

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QUESTIONS INCORRECTES

Y a-t-il des erreurs ou des améliorations ?

Où est l'erreur ?

Qu'est-ce qui ne va pas ?