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Test Méditation Explorer les émotions difficiles

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1ère QUESTION : Quel est l’objectif principal de cette méditation avec les émotions difficiles ?

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2ème QUESTION : Une fois l’émotion difficile présente, quelle est la deuxième étape de l’exercice ?

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QUESTION 3 : Que devez-vous imaginer en respirant pendant l'étape 3 de la méditation pour travailler avec la sensation ?

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QUESTION 4 : Avec quelle attitude devrions-nous explorer la sensation physique dans le corps ?

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QUESTION 5 : Que vous suggère le texte de faire si aucune émotion difficile ne surgit naturellement au début de la pratique ?

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QUESTION 6 : Quelle est l’une des phrases que vous pouvez vous dire intérieurement pour libérer la tension et la résistance à la sensation ?

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QUESTION 7 : Que devez-vous faire lorsque vous remarquez que les sensations corporelles ne demandent plus votre attention avec la même intensité ?

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QUESTION 8 : Quel est le but de l’observation de la sensation physique pendant cette méditation, selon l’étape 4 ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
QUESTIONS INCORRECTES

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