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Test L'anxiété comme ennemi : une stratégie ratée

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QUESTION 1 : Quel est le problème fondamental de la stratégie de lutte contre l’anxiété pour tenter de l’éliminer ?

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QUESTION 2 : Lorsque vous décidez de traiter l’anxiété comme votre ennemi, qu’est-ce qui devient également un ennemi, selon le texte ?

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QUESTION 3 : Que nous apprend la métaphore des sables mouvants sur la lutte contre l’anxiété ?

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QUESTION 4 : Quel est le « coût élevé de l’évitement » mentionné comme conséquence de la lutte contre l’anxiété ?

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QUESTION 5 : Qu’obtient une personne en luttant contre les faits et en rejetant la réalité selon laquelle l’anxiété a affecté sa vie ?

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QUESTION 6 : En plus d’éviter les gens et les lieux, quelles autres formes d’évitement une personne peut-elle utiliser pour éviter de se sentir anxieuse ?

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QUESTION 7 : Pourquoi la stratégie de confrontation directe avec l’anxiété est-elle contre-productive ?

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QUESTION 8 : Ironiquement, quel est le véritable chemin vers la libération de l’anxiété, selon la conclusion du texte ?

Ce test n'est accessible qu'aux étudiants qui ont acheté le cours.
QUESTIONS INCORRECTES

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