Coaching cognitivo-comportemental
Il est basé sur la psychologie cognitivo-comportementale et la résolution de problèmes. Il vise à faire prendre conscience de certaines pensées et à modifier les croyances qui entravent la réalisation des objectifs. Le modèle ABCDEF d'Ellis est utilisé pour les blocages émotionnels.
Techniques appliquées:
- Enregistrements
- Preuves
- Sans étiquette
- Analyse coût-bénéfice
- Pensée "froide
Coaching psychodynamique
Basé sur les théories de l'Institut Tavistock, il est utile dans les cas suivants:
- Conflit de rôles [en particulier l'autorité]
- Délégation
- Environnements hostiles
- Équipes de direction
- Relations difficiles
Les coachs psychodynamiques se concentrent sur ce qui se trouve "sous la surface" et sur les liens au sein d'un système, interprétant les relations sans porter de jugement personnel.
Coaching systématique-psychodynamique [constellations]
Basé sur la théorie des constellations de Bert Hellinger, il cherche à respecter les lois des systèmes au sein d'une organisation. Le coach guide le client pour identifier le respect de ces lois et trouver des solutions équitables pour l'équipe.
Le coaching stratégique
Inspiré de Giorgio Nardone, il se concentre sur la résolution de la confusion du client afin d'obtenir des résultats. Le coach aide à identifier les stratégies et les compétences nécessaires pour que le client adopte des solutions plus efficaces.
Coaching psychologique
Basé sur la psychologie humaine et la Gestalt-thérapie. Cette approche encourage le client à explorer le présent et à remettre en question ses croyances limitatives.
Outils: conversations avec des personnes absentes, métaphores et histoires.
Coaching orienté vers la personne
Basé sur la psychologie humaniste et la thérapie centrée sur la personne [Rogers]. Il s'appuie radicalement sur le client et est non directif. Le coach facilite un environnement de croissance sans guider le processus.
Conditions à remplir par le coach:
- Empathie: participer à l'expérience du client, sans perdre son indépendance émotionnelle.
- Acceptationpositive inconditionnelle: accepter le meilleur et le pire du client sans le juger.
- Authenticité et transparence: le coach doit être authentique, montrer ses sentiments sans masque.
Coaching relationnel
Fondée par Joan Quintana, cette méthode vise à développer les compétences relationnelles afin d'améliorer la satisfaction au travail et dans la vie, en construisant des réseaux de relations saines.
Actions clés:
- Demander
- Proposer
- Accepter
- Reconnaître
- Écouter
