Psychologie de l'affectivité

Distinction technique entre l'autodéfinition et l'autoévaluation

Dans la sphère affective, il est essentiel de ne pas confondre la description du moi et le jugement sur le moi.

L'autodéfinition est un processus descriptif et objectif dans lequel l'individu énumère ses caractéristiques sans jugement moral.

Par exemple, un sujet peut se définir comme « architecte, âgé de 40 ans, doué pour le dessin technique ». Il s'agit d'un fait neutre.

En revanche, l'auto-évaluation introduit un jugement comparatif par rapport à une norme ou à d'autres personnes.

Ici, le même sujet pourrait penser « je suis un architecte lent par rapport à mes collègues ».

L'auto-évaluation est un mécanisme adaptatif qui nous permet d'ajuster notre comportement au contexte social ; elle nous indique, par exemple, qu'il est acceptable de crier dans un stade, mais pas dans une bibliothèque.

La gestion de l'image de soi et la projection

Dans ce cadre théorique, l'image de soi fait référence à « l'image publique » ou à la projection que la personne construit intentionnellement pour les autres.

Il ne s'agit pas nécessairement de la façon dont elle se perçoit en privé, mais plutôt de la façon dont elle souhaite être perçue par le collectif.

Si quelqu'un souhaite projeter une image d'autorité et de leadership, il modifiera sa tenue vestimentaire, le ton de sa voix et sa posture afin d'aligner son comportement sur cette projection souhaitée.

Le conflit psychologique survient souvent lorsqu'il y a un écart important entre l'image de soi que l'on tente de maintenir et la réalité interne de l'individu.

L'interaction entre l'auto-efficacité et l'estime de soi

L'auto-efficacité, concept popularisé par Albert Bandura, est la croyance spécifique en ses propres capacités à mener à bien une action. Elle est situationnelle.

Une personne peut avoir une grande efficacité personnelle pour cuisiner un dîner gastronomique, se sentant tout à fait capable, mais aucune efficacité personnelle pour résoudre une équation algébrique.

Pour sa part, l'estime de soi est l'évaluation globale qui en résulte, le degré de satisfaction que l'on a de soi-même.

Elle est souvent calculée comme la distance entre le « moi réel » (situation actuelle) et le « moi idéal » (aspirations).

Si un individu aspire à être un grand orateur (moi idéal) mais se retrouve paralysé en public (moi réel), cet écart génère une faible estime de soi. L'objectif thérapeutique est d'harmoniser ces variables.

Résumé

Il est essentiel de faire la distinction entre l'autodéfinition, qui est une description objective de soi, et l'auto-évaluation, qui introduit un jugement comparatif par rapport aux normes sociales afin d'ajuster notre comportement.

L'image de soi est définie comme la projection publique construite intentionnellement. Le conflit psychologique survient souvent lorsqu'il existe un écart important entre cette image externe et la réalité interne.

Enfin, l'auto-efficacité est la croyance situationnelle en ses propres capacités, tandis que l'estime de soi est l'évaluation globale résultant de la distance entre le moi réel et le moi idéal.