L'état d'esprit vis-à-vis des études

En principe, lorsque nous parlons de mentalité dans les études, cela peut sembler une question mineure, car nous avons tendance à négliger les éléments les plus abstraits, ceux que nous ne sommes pas en mesure de percevoir avec tous nos sens. Il est clair pour chacun d'entre nous qu'il est important d'étudier si l'on veut réussir un examen, mais lorsqu'il s'agit de l'efficacité d'une préparation mentale adéquate, des doutes commencent à apparaître.

La vérité est que la mentalité n'est pas aussi abstraite que nous le pensons, pas plus que la maladie mentale, la dépression ou les troubles cognitifs. Il s'agit d'éléments qui ont une base scientifique, qui sont étudiés et travaillés dans de nombreux cas par des spécialistes. Sinon, il faudrait se demander pourquoi une équipe de football a besoin d'un psychologue et consacre plusieurs heures par semaine à interagir et à travailler sur la mentalité des joueurs au lieu de consacrer ces mêmes heures à l'entraînement qui, en fin de compte, est la seule chose qui influence apparemment un match.

Sur ce sujet et son importance pour tout étudiant, nous consacrerons les lignes suivantes, en soulignant les généralités de base à cet égard.

Une mentalité fixe

Comme nous l'avons dit, la mentalité est étudiée dans le cadre de différentes sciences telles que la psychologie ou les neurosciences. Il existe de nombreuses classifications qui cherchent à regrouper les différents états mentaux qu'un individu peut présenter. Parmi les plus connues, nous en retiendrons deux : la mentalité fixe et la mentalité de croissance.

La mentalité fixe repose sur la croyance que nous sommes dotés d'un ensemble de qualités et d'aptitudes naturelles qui ne peuvent être développées au-delà d'un certain point. Cette mentalité est très néfaste, c'est elle qui nous fait répéter des phrases comme "ce qui devait arriver est arrivé", ou "on ne peut rien faire". Elle instille un sentiment de déterminisme, où le sujet ne peut pas faire grand-chose pour changer sa réalité : je suis pauvre parce que je suis né pauvre et que je ne peux rien faire, je ne chante pas bien, je ne sais pas danser, je ne suis pas doué pour les chiffres, et ainsi de suite.

C'est la mentalité qui nous fait nous concentrer sur le problème et non sur la solution, c'est la mentalité la plus facile à maintenir parce que c'est celle qui offre le moins de résistance. Il est logique que nous dépensions moins d'énergie à accepter une situation désagréable qu'à réfléchir à la manière dont nous allons la résoudre. Les personnes qui ont cet état d'esprit ont tendance à stagner, à ne pas progresser. Elles sont passives face aux problèmes et ont une excellente capacité à accepter la défaite.

L'état d'esprit progressiste

L'état d'esprit progressif est l'antithèse de l'état d'esprit fixe. Avoir un état d'esprit progressif signifie être conscient que nous construisons notre réalité, que si l'échec est une constante qu'il faut chérir, plus nous essayons, plus les statistiques nous sont favorables.

Ceux qui ont un état d'esprit progressif savent que nous sommes doués pour apprendre n'importe quelle nouvelle compétence, que l'histoire de l'humanité est pleine de gens qui sont partis de zéro. C'est pourquoi l'état d'esprit progressif est un état d'esprit que nous devons travailler à atteindre, car indépendamment de nos capacités et de nos talents personnels, c'est le travail constant qui nous permet d'atteindre nos objectifs. Il est très important pour un étudiant de comprendre dans quelle mesure il peut atteindre ce qu'il veut atteindre, car le parcours de l'étudiant est long et demande beaucoup de volonté, tant pour affronter les écueils que pour résister aux longues journées d'étude.

Ce n'est pas un sujet à prendre à la légère, la santé mentale est la santé tout court, il faut s'en occuper dès la prévention et attaquer avec force les moments de déviation émotionnelle. Logiquement, comme dans tout domaine de la santé, nous ne sommes pas toujours en bonne santé, mais la première chose à faire est de reconnaître le problème pour apprendre à le combattre.