AUTOGESTION DU PSYCHOLOGUE

Gestion de sa propre motivation et prévention de l'épuisement

Le rôle du psychologue du sport consiste à être un soutien émotionnel constant pour les autres, en motivant, en écoutant et en absorbant les angoisses de l'équipe. Cela comporte un risque élevé d'épuisement professionnel ou de fatigue par compassion.

Il est essentiel que le professionnel applique à lui-même les stratégies de régulation qu'il enseigne, en gérant sa propre énergie et sa motivation afin de ne pas « s'épuiser ».

Un psychologue qui voyage constamment avec une équipe peut se sentir épuisé par le manque d'intimité et la demande constante d'attention. Pour prévenir l'épuisement professionnel, il doit établir des routines strictes de déconnexion (par exemple, « l'heure sacrée de la lecture » ou l'exercice physique) et se rappeler ses propres valeurs et motivations pour exercer sa profession.

Si le psychologue perd sa motivation, sa capacité à inspirer et à aider les autres est compromise. « Prendre soin du soignant » est un impératif éthique et professionnel.

Solitude du rôle et besoin de supervision

Contrairement aux entraîneurs qui ont généralement des assistants, le psychologue du sport est souvent une figure solitaire au sein du personnel.

Il n'a généralement pas de pairs avec lesquels partager ses doutes cliniques ou évacuer les frustrations spécifiques à son rôle au sein de l'organisation.

Cette solitude peut entraîner une perte de perspective ou une stagnation professionnelle.

Pour atténuer ce problème, il est essentiel de rechercher une supervision externe ou des réseaux de soutien avec d'autres collègues de la profession.

Avoir un mentor ou un groupe de pairs avec qui discuter de cas anonymes (supervision clinique) permet de valider des stratégies, d'obtenir de nouvelles perspectives et de se sentir accompagné.

Par exemple, si un psychologue se sent bloqué avec un athlète récalcitrant, en discuter avec un superviseur expérimenté peut débloquer la situation et alléger le fardeau émotionnel de devoir avoir toutes les réponses seul.

Résumé

Le rôle de contenant émotionnel comporte un risque élevé d'épuisement professionnel ou de fatigue compassio