Conseils pour une journée productive

Donnez-vous la possibilité de célébrer les petites victoires. Vous devez développer une mémoire musculaire en tant que personne hautement productive. Ce n'est pas tous les jours que vous vous réveillez et que la première chose que vous faites est d'escalader le mont Everest.

Une école de pensée suggère qu'il faut toujours commencer par faire la chose la plus difficile, "manger la grenouille". Après cela, tout le reste devient plus facile. Je ne veux pas que vous remettiez à plus tard la tâche la plus importante, mais je pense qu'il est important d'intégrer dans votre vie quotidienne et dans votre routine certaines activités qui vous permettront d'atteindre l'accomplissement et l'épanouissement.

Ces activités ne sont pas nécessairement compliquées, mais elles sont bénéfiques pour vous. Par exemple, je fais de l'exercice avec des poids tous les jours. Avant que vous ne soyez trop impressionné, je dois préciser que je ne passe que 6 minutes par jour à soulever des poids, mais à la fin du mois, lorsque vous faites le total, c'est significatif.

Je m'entraîne avec des poids bien plus souvent et pendant plus de minutes par mois que presque toutes les personnes de mon âge que je connais. Dans mon environnement de travail, je vais courir tous les jours.

Encore une fois, avant que vous ne soyez trop impressionné, je ne cours qu'une minute par jour sur le tapis roulant, mais cela fait bouger mon sang. En outre, je marche une heure par jour et j'essaie d'atteindre 12 500 pas par jour selon le compteur que j'ai ici.

Cela me donne un sentiment d'accomplissement :

• Est-ce la chose la plus importante ?

• Est-ce que j'ignore mes amis et ma famille en marchant sans but ?

Ce serait triste, mais ce n'est pas ce que je fais :

• J'essaie d'intégrer la marche dans ma vie autant que possible. Ainsi, à la fin de la journée, lorsque j'enlève ma montre, je constate que, dans 95 % des cas, j'ai atteint mon objectif.

• Cela me donne un autre sentiment d'accomplissement. Aucune de ces choses n'est extrêmement importante en soi, mais elles s'additionnent. Elles me donnent le sentiment général d'avoir des objectifs et d'être capable de les atteindre.

Il n'est donc pas nécessaire que tout soit un objectif professionnel majeur, comme écrire un best-seller du New York Times ou avoir un cours en ligne qui rapporte 10 millions de dollars par mois. Tout n'a pas besoin d'être un objectif énorme. Parfois, il peut s'agir de petits objectifs personnels et lorsque vous les atteignez, en particulier au quotidien, ils vous donnent confiance en vous et vous donnent le sentiment d'être une personne très productive.

Conseil clé pour augmenter la productivité

Donnez-vous la possibilité de célébrer les petites victoires. Vous devez développer une mémoire musculaire en tant que personne hautement productive. Ce n'est pas tous les jours que vous vous réveillez et que la première chose que vous faites est d'escalader le mont Everest. Une école de pensée suggère qu'il faut toujours commencer par faire la chose la plus difficile, "manger la grenouille". Après cela, tout le reste devient plus facile.