Les toxines, un danger potentiel

Le mot 'toxine' vient du grec et signifie 'poison'. Les toxines sont produites par les cellules, qu'elles soient végétales, animales ou bactériennes. Chez l'homme, les toxines peuvent avoir deux origines :

• Exogènes : ce sont celles que nous incorporons dans notre organisme lorsque nous respirons ou consommons des substances telles que l'alcool, le tabac, les aliments contenant des traces d'herbicides, de pesticides, de métaux lourds ou de radiations, les médicaments, les additifs ajoutés aux aliments transformés.

• Endogènes : ils sont générés à l'intérieur de notre corps parce que nos cellules, dans leurs processus métaboliques d'obtention d'énergie et de réparation, génèrent des radicaux libres (molécules instables) qui, s'ils ne sont pas éliminés efficacement, s'accumulent dans notre corps, causant des dommages à nos cellules et à nos tissus.

Effets de l'accumulation de toxines dans l'organisme. Notre corps génère en permanence des toxines qui, tant qu'elles sont contrôlées par des mécanismes et des organes qui les neutralisent ou les éliminent, ne nuisent pas à notre santé ; cependant, lorsqu'elles ne sont pas traitées à temps et qu'elles commencent à s'accumuler dans l'organisme, elles provoquent les troubles suivants :

• Inflammation des muqueuses : ce trouble se caractérise par une altération de la flore intestinale, une réduction de la capacité d'absorption des nutriments, des gaz et de la constipation.

• Altérations du système immunitaire se manifestant par l'apparition d'infections fréquentes, d'asthme et de dermatite atopique.

• Vieillissement prématuré.

• Cancérogénèse.

• Cataractes.

• Artériosclérose.

Important : La production excessive de radicaux libres (toxines) est stimulée par une alimentation déséquilibrée (repas très copieux, excès de graisses saturées, excès de sucre, excès de protéines), une consommation d'eau insuffisante, l'alcoolisme, le tabagisme, les radiations nucléaires, les insecticides, les pensées négatives (haine, envie, cupidité, etc.).

Organes impliqués dans l'élimination des toxines. Les organes suivants travaillent ensemble pour faciliter l'élimination des toxines dans notre corps : Le foie et les reins sont les principaux organes impliqués dans la désintoxication du corps.

Le foie, entre autres fonctions, purifie le sang des substances toxiques et produit de la bile pour éliminer les déchets. Les reins éliminent les métaux lourds et autres toxines par l'urine.

Les autres organes impliqués dans l'élimination des toxines sont :

• Le système lymphatique.

• la peau

• les poumons

• le tractus gastro-intestinal

Signes pouvant indiquer un excès de toxines dans l'organisme :

• Fatigue persistante et lassitude. Ce symptôme peut apparaître parce que l'organisme utilise trop d'énergie pour tenter d'éliminer les toxines en excès.

• Odeur buccale désagréable. Bien que ce signe clinique puisse avoir des causes multiples, il ne faut pas exclure la possibilité d'un excès de toxines.

• Constipation et gaz : Comme nous l'avons expliqué, l'accumulation de toxines dans les intestins provoque une inflammation des muqueuses qui peut générer des gaz et de la constipation.

• Peau irritée, yeux enflammés, asthme et infections fréquentes : Ces symptômes peuvent apparaître, comme nous l'avons déjà expliqué, en raison des altérations du système immunitaire causées par l'excès de toxines.

• Surpoids ou obésité sans changement substantiel du régime alimentaire ou du niveau d'activité physique quotidienne.

Comment pouvons-nous contribuer à la réduction des toxines dans notre organisme ?

• En éliminant le tabac, l'alcool, les aliments riches en graisses et les aliments transformés.

• Suivre un régime alimentaire modéré, riche en légumes, fruits et légumineuses, en raison de leur te