Limiter la sous-vocalisation

Comme nous l'avons expliqué dans les présentations précédentes, pour lire un plus grand nombre de mots en moins de temps, il est essentiel de cesser de prononcer mentalement tout ce que l'on lit, car cette pratique nous fait limiter la vitesse à laquelle nos yeux se déplacent sur le texte.

Cette habitude, appelée sous-vocalisation, est difficile à corriger complètement, mais il est possible de la modifier si l'on s'entraîne à lire quotidiennement pendant plus de 20 minutes en utilisant l'une des techniques que nous proposons ci-dessous.

Le lecteur doit choisir la méthode qui lui convient le mieux et ne doit pas se décourager s'il constate que son niveau de compréhension diminue. C'est un phénomène qui se produit chez tous les étudiants dans un premier temps, mais par la suite cette capacité se rétablit et devient beaucoup plus élevée qu'elle ne l'était auparavant.

Exercices pour réduire la sous-vocalisation.

Écouter et fredonner de la musique instrumentale : une façon simple d'essayer de réduire la sous-vocalisation est de lire en écoutant de la musique instrumentale en arrière-plan dans une atmosphère détendue. La musique ne doit pas être interrompue par les voix des orateurs ou par des fragments non instrumentaux qui nuisent à la concentration du lecteur.

Pour la pratique de cet exercice, il est recommandé au lecteur de commencer à écouter la musique instrumentale pendant un temps qui lui permette de fredonner la mélodie, c'est-à-dire de chanter ou d'imiter la mélodie sans bien articuler les mots, en remplaçant les sons par des syllabes absurdes - telles que ta, la, ra - pour ensuite commencer à lire sans cesser de fredonner le morceau. Fredonner ou siffler sous le souffle : cette technique consiste à siffler ou à fredonner un morceau de musique sous le souffle pendant que l'on lit, pour distraire les organes impliqués dans la lecture, afin d'éviter de lire mot à mot le contenu de la page. La chanson ne doit pas être chantée mot pour mot, car elle réduirait considérablement le niveau de concentration lors de la lecture, ce qui influencerait négativement la compréhension du texte. Répéter des phrases courtes : cette méthode consiste à lire en répétant fréquemment une phrase courte dans son esprit.