La posture debout et la démarche charismatique

La posture droite (épaules et dos)

La base de toute posture de confiance est de se tenir droit. Une posture voûtée est universellement associée à un manque de confiance ou à la dépression.

Pour projeter confiance et charisme, vous devez vous tenir droit, les épaules légèrement en arrière et la tête haute, en regardant vers l'avant.

Ce n'est pas une coïncidence : c'est la posture archétypale des super-héros et des figures d'autorité.

Cette physiologie envoie non seulement un signal positif aux autres, mais, comme nous l'avons vu, elle envoie également un signal de confiance à votre propre cerveau.

Marcher avec détermination

Votre façon de marcher en dit long sur votre état d'esprit et votre niveau de détermination.

Les personnes qui n'ont pas d'objectif clair, qui s'ennuient ou qui se sentent déprimées marchent souvent lentement, regardent le sol et peuvent traîner les pieds. Cela traduit un manque d'énergie et un découragement.

À l'inverse, les personnes sûres d'elles et les leaders ont généralement une démarche plus rapide et plus assurée.

Elles ne marchent pas excessivement vite (ce qui pourrait dénoter de la nervosité ou de la précipitation), mais avec détermination. Le mot clé est « déterminé ».

Ce type de démarche montre que vous avez de l'énergie, que vous savez où vous allez, que vous avez des objectifs clairs et que vous n'avez pas de temps à perdre.

Que faire de vos mains lorsque vous marchez

Lorsque vous marchez, la position de vos mains est cruciale pour conserver cette image de confiance. Vous devez à tout prix éviter de marcher les mains dans les poches.

Cette posture envoie un signal négatif, suggérant que vous avez quelque chose à cacher, que vous vous sentez peu sûr de vous ou que vous n'êtes pas ouvert à l'interaction.

Les gens vous font davantage confiance s'ils peuvent voir vos mains. L'idéal est de garder les bras détendus le long du corps, en leur permettant de se balancer naturellement.

C'est la posture que l'on observe souvent chez les personnalités publiques qui veulent projeter une image de stabilité et de confiance.

Si, pour une raison quelconque, vous devez utiliser une poche, il est préférable de ne le faire que d'une seule main, ou si vous mettez les deux mains, de laisser les pouces à l'extérieur, bien que cette dernière posture ne soit pas non plus idéale.

Résumé

La base de toute posture de confiance est de se tenir droit. Une posture voûtée est universellement associée à un manque de confiance ou à la dépression. Tenez-vous droit.

Votre façon de marcher communique votre état d'esprit. Les personnes sûres d'elles et les leaders ont généralement une démarche plus rapide et plus assurée. Cela montre votre énergie et vos objectifs clairs.

La position de vos mains est cruciale. Vous devez à tout prix éviter de marcher les mains dans les poches. Cela envoie un signal négatif d'insécurité.